炎热的夏天步步走近了，防晒成为了每一个女人都会做的事情，可是，对于孕妈咪来说，这就有点不太好办了。为了宝宝的健康，基本上从怀孕开始，孕妈咪们都不再使用任何的护肤品了，所以用不用防晒霜也成为了他们的困惑。
一般来说，夏天是不建议孕妈咪外出的，毕竟紫外线太强，很容易晒伤皮肤，但是，也不可能说一直待在家里不出门啊。打个遮阳伞是常用的物理方法，可有时候呢，还是会觉得皮肤晒的疼，毕竟，怀孕的人抵抗力会弱很多。这时就会想到防晒霜了，如果真是需要，那一定得选择大品牌，大厂家的孕妈咪专用防晒霜。效果不见得就会很明显，可至少是比普通的要好一些。
在选择防晒产品的时候要注意保质期、以及使用说明。而且在购买的时候不要在手上擦拭，要在耳朵和脸部的交接处。因为手部的皮肤和脸部的皮肤是不同的。
除了涂抹防晒霜之外呢，还可以从食疗上着手来保护皮肤哦。比如多吃含维生素C多的食物，如泥猴桃、西红柿、橘子等等。孕妈咪会对太阳光中的UVA更加的敏感，比正常人更容易晒黑。更应该多吃这些果蔬，来防止黑色素的沉淀。
各种的防晒妙招，因人而异，但还是建议选择物理的防晒方式比较好。毕竟，宝宝健康较重要。夏天太热，不必要的室外活动还是少量为好。