都说秋冬季节的干燥，宝宝容易上火，殊不知，夏季的高温也同样会让宝宝体内火气旺盛，从而焦躁不安，甚至是出现厌食的症状。在日常饮食中注意给宝宝降火，成为了妈妈们新研究的课题。
药补没有食补更能让宝宝吸收，且营养安全，所以，有些妈妈选择做各种的粥来给宝宝降火。
1.冰糖绿豆粥
绿豆的解暑，清火功效可是较明显的。尤其是在夏天的时候，是家里常备的解渴“饮料”。除了煮绿豆水以外，在早晚喝的粥里，放一些绿豆，熬成绿豆粥，也是不错的选择。宝宝都爱甜食，再加入一些冰糖，效果会更好。
2.银耳雪梨粥
虽说这个季节，梨已经鲜见了，可在大型超市中还是能够见到它的影子。泡发的银耳，甘甜的雪梨，香香的米粥，是不是很能引起食欲呢？梨本身就有润肺、消炎、祛热的功效，搭配银耳熬成粥，更是能够得到宝宝的喜欢。
即便说这样的搭配有很好的降火功效，可是，也只是说能够缓解一下宝宝的症状，如果真的是上火的很厉害，一定要找出病因才行，千万不能大意。